Rólunk
Bach Andi vagyok
- két kisgyerekes anya
- a hétköznapok feladatai között lavírozó feleség és nő,
- az emberi test működését csodáló és élethosszig tanuló edző,
- a kikapcsolódást, a jól-létet kereső nők mentora
Az a tervem, hogy 80-90 éves koromban is mozgékony és energikus leszek. De nem csak én, hanem azok a fantasztikus nők is, akik körül vesznek. Mindannyian cipelünk terheket, még ha sokszor nem is látja ezt a külvilág rajtunk. Amikor egymásra hangolódunk, együtt mozgunk, lélegzünk, a világ szebb hellyé válik, a bennük lévő zajok elcsendesednek, a magunkba vetett hitünk és erőnk felerősödik. Hiszem, hogy szükségünk van egy térre, ahol önmagunk lehetünk, ahol letehetjük a vállunkra nehezedő terhek súlyát, ahol megélhetjük a jelent, ahol újra meghallhatjuk a testünk hangját.
Hiszem, hogy tudunk szívből, önmagunkhoz kapcsolódva mozogni. Amikor az edzés nem kényszer, nem teljesítmény, hanem egy lehetőség, hogy visszataláljunk a belső harmonikus énünkhöz.
Végzettségeim
- 2026 - Menopausa 360
- 2024 - FMFA Funkcionális tréner
- 2024 - FMFA Manuális fascialazítás és triggerpont terápia
- 2024 - FMFA Szenzomotoros gerinctréner
- 2024 - Movement Clinic Happy feet
- 2022 - Movement Clinic Improve the movement matrix
- 2019 - AMA Triplextréner
- 2017 - Füzy pilates oktató
- 2017 - AMA Sportrehabilitációs tréner
- 2016 - AMA Core stabilizációs tréner
- 2016 - Fitnes Company Életmód-tanácsadó wellness tréner
- 2015 - AMA Preventív Gerinctréner
- 2014 - BODYART instruktor
- 2013 - DEEPWORK instruktor
- 2008 - TFTI Aerobic Sportedző
- 2006 - PTE-KTK Közgazdász
További tanfolyamok:
- BGA Mozgásneuro
- BGA Neuromass
- BGA Humánkinez
- Movement Clinic - Mozgás biomechanikája
- Movement Clinic - Izomláncok korrekciós hengerelése
- Movement Clinic - Szabadítsd fel a csípőízületet